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StrenX by Gymwatch

IM KAMPF GEGEN DEN WINTERBLUES

Er kriegt uns alle – iss dich fit! Wir zeigen dir wie es geht!

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ANOTHER CHRISTMAS STORY

Die etwas andere Weihnachtsgeschichte von Santa und Rudolph – wieder einmal wird die Weihnachtszeit etwas hektisch, auch mit unserer StrenX 🙂

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KÜRBISSUPPE

Hier gibt’s das Rezept fĂŒr die beste KĂŒrbissuppe der Welt! Damit endet jeder Tag gut!

mehr

CONSTANTIN SABISCH

Seine Erfahrungen mit unserer StrenX 🙂

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5 IRRTÜMER & FITNESSMYTHEN

Gymwatch rĂ€umt auf mit den grĂ¶ĂŸten Vorurteilen und IrrtĂŒmern!

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IM KAMPF GEGEN DEN WINTERBLUES

Er kriegt uns alle – iss dich fit! Wir zeigen dir wie es geht!

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Die etwas andere Weihnachtsgeschichte von Santa und Rudolph – wieder einmal wird die Weihnachtszeit etwas hektisch, auch mit unserer StrenX 🙂

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KÜRBISSUPPE

Hier gibt’s das Rezept fĂŒr die beste KĂŒrbissuppe der Welt! Damit endet jeder Tag gut!

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CONSTANTIN SABISCH

Seine Erfahrungen mit unserer StrenX 🙂

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5 IRRTÜMER & FITNESSMYTHEN

Gymwatch rĂ€umt auf mit den grĂ¶ĂŸten Vorurteilen und IrrtĂŒmern!

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Lifestyle
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StrenX
Workout
  • IM KAMPF GEGEN DEN WINTERBLUES
    Food
    Dezember 11, 2017
    Er kriegt uns alle - iss dich fit! Wir zeigen dir wie es geht!
  • ANOTHER CHRISTMAS STORY
    Lifestyle
    November 30, 2017
    Die etwas andere Weihnachtsgeschichte von Santa und Rudolph - wieder einmal wird die Weihnachtszeit etwas hektisch, auch mit unserer StrenX 🙂
  • KÜRBISSUPPE
    Food
    Oktober 30, 2017
    Hier gibt's das Rezept fĂŒr die beste KĂŒrbissuppe der Welt! Damit endet jeder Tag gut!
  • CONSTANTIN SABISCH
    Lifestyle
    Oktober 17, 2017
    Seine Erfahrungen mit unserer StrenX 🙂
  • 5 IRRTÜMER & FITNESSMYTHEN
    Lifestyle
    August 24, 2017
    Gymwatch rĂ€umt auf mit den grĂ¶ĂŸten Vorurteilen und IrrtĂŒmern!
  • BELUGALINSENSALAT
    Food
    August 14, 2017
    Lecker & proteinreich - ja, das geht!
  • DIE GYMWATCH ANALYSE
    StrenX
    August 8, 2017
    Es ist an der Zeit euch das HerzstĂŒck unserer Gymwatch App vorzustellen. In diesem Blogeintrag liegt der Fokus auf unserer Analyse. Wir erklĂ€ren dir wo du die Analyse findest und wie du sie benutzt. Lies mehr um zu erfahren wie du mit der GYMWATCH app und unserer StrenX deine Trainingsziele erreichen kannst.
  • WORLD FITNESS DAY 2o17
    Lifestyle
    Juli 25, 2017
    #strenxgoeswfd - Am Samstag fand das erste Mal der World Fitness Day in Frankfurt am Main statt.GYMWATCH durften mit dabei sein und euch unsere StrenX bei uns am Stand vorstellen.
  • FIT FÜR DEN WORLD FITNESS DAY
    StrenX
    Juli 13, 2017
    Fit fĂŒr den World Fitness Day
  • BEAT YOUR GYMBUDDY
    StrenX
    Juli 7, 2017
    Na, wer schafft mehr ...
  • BEAT FLAVIO
    StrenX
    Juli 7, 2017
    Du denkst du hast es drauf... ...dann besiege doch ganz einfach Flavio.
  • TESTE CARDIO AUF DEM WORLD FITNESS DAY
    StrenX
    Juli 7, 2017
    Die ersten Einblicke in unser Cardio Tracking auf dem WFD 2017!
  • World Fitness Day
    StrenX
    Juni 14, 2017
    Gymwatch ist dabei!
  • HEIMISCHE SUPERFOODS
    Food
    Juni 13, 2017
    Acai, Goji, Avocado Chia Samen haben wir ja alle schon einmal gehört - aber muss es tatsÀchlich immer exotisch und teuer sein wenn man seinem Körper etwas Gutes tun will?! Es gibt tatsÀchlich auch viele heimische Superfoods, deren Wirkung mindestens genauso positiv ist.
  • TIPPS GEGEN DEN MUSKELKATER
    Lifestyle
    Juni 6, 2017
    Höllenqualen nach einer intensiven Trainingseinheit am nÀchsten Morgen - Der Muskelkater ist da! Wir sagen euch wie ihr den Erholungsprozess beschleunigt und schneller wieder fit werden könnt!
  • BankdrĂŒcken (Kurzhantel)
    Workout
    Mai 19, 2017
    BankdrĂŒcken (Kurzhantel)
  • VEGGIE OMELETTE
    Food
    Mai 16, 2017
    Du kommst nach Hause nach einem stressigen Tag und brauchst auf der Stelle etwas zu essen? Kein Zeit großartig etwas zu kochen?
  • DETOXE DICH
    Lifestyle
    Mai 9, 2017
    Es ist FrĂŒhling - Es wird höchste Zeit deinen Körper auf Vordermann zu bringen. Du willst dich endlich wohlfĂŒhlen und frisch und fit in den Sommer starten?
  • DIE ERWEITERTE ANALYSE
    StrenX
    Mai 6, 2017
    Ein weiterer wichtiger Schritt ist gemacht worden.
  • 8 NEUE ÜBUNGEN
    Workout
    April 20, 2017
    Endlich ist es wieder soweit und wir haben acht neue Übungen zu unserem Übungskatalog in der APP hinzugefĂŒgt!
  • ERDBEERSMOOTHIE
    Food
    April 18, 2017
    Jetzt wo die Tage wieder wĂ€rmer werden möchten wir dir ein erfrischendes Beerensmoothierezept vorstellen! Dieses FrĂŒchtchen sorgt fĂŒr den richtigen Frischekick und unterstĂŒtzt deinen gesunden Lebensstil.
  • DER "StrenX BUTTON"
    StrenX
    April 7, 2017
    DER "STRENX BUTTON"... ...und seine Funktionen - nĂŒtzliche Tipps, die die Handhabung unterstĂŒtzen
  • SUPERMAN
    Workout
    MĂ€rz 29, 2017
    ÜbungserklĂ€rung
  • KNIEBEUGE
    Workout
    MĂ€rz 29, 2017
    ÜbungserklĂ€rung
  • CRUNCH
    Workout
    MĂ€rz 29, 2017
    ÜbungserklĂ€rung
  • LIEGESTÜTZ
    Workout
    MĂ€rz 29, 2017
    ÜbungserklĂ€rung
  • CHIA PROTEIN PUDDING
    Food
    MĂ€rz 28, 2017
    Eins steht fest - FrĂŒhstĂŒck ist die beste Mahlzeit am Tag! Vielleicht steht unser Chia Pudding auch bald bei euch schon ganz oben auf der Liste.
  • WORKOUT CHALLENGE
    Workout
    MĂ€rz 23, 2017
    Die ÜbungserklĂ€rungen zum Workout der 4 Wochen Workout Challenge
  • KRAFTKEKS - EIN GESUNDER SNACK FÜR ZWISCHENDURCH
    Food
    MĂ€rz 21, 2017
    Jeder von uns kennt das Verlangen am Nachmittag nach etwas SĂŒĂŸem. Noch schwieriger wird es seinen VorsĂ€tzen treu zu bleiben, wenn unsere Kollegen bei der Arbeit ihr PlundergebĂ€ck auspacken oder beherzt zum Schokoriegel greifen.
  • 4 WOCHEN WORKOUT CHALLENGE
    StrenX
    MĂ€rz 17, 2017
    Der FrĂŒhling steht vor der TĂŒr, Zeit fĂŒr einen Motivationsschub! Zusammen mit dir wollen wir 4 Wochen lang Gas geben und dich auf deinem Weg zu einem sportlicheren Lifestyle unterstĂŒtzen.
  • ÜBUNG BEINCURL
    Workout
    MĂ€rz 15, 2017
    In diesem Blogbeitrag wollen wir euch zeigen worauf ihr besonders bei der AusfĂŒhrung bei drei Beincurl Übungen achten sollt
  • FITNESSBLOGGER DIE INSPIRIEREN
    Lifestyle
    MĂ€rz 14, 2017
    Auf der Suche nach Motivation im Internet stoßen wir auf zahlreiche Fitness Blogs auf Instagram.
  • WORKOUT LEG DAY
    Workout
    MĂ€rz 8, 2017
    Leg Day – das ist der Tag, an dem die Beine trainiert werden, und noch dazu ein sehr anstrengender, da der Kreislauf ebenfalls stark belastet wird.
  • HEALTHY GREEN SMOOTHIES
    Food
    MĂ€rz 1, 2017
    GrĂŒne Smoothies sind MixgetrĂ€nke aus pĂŒrierten grĂŒnen GemĂŒsen und KrĂ€utern, reifen FrĂŒchten und Wasser je nach gewĂŒnschter Konsistenz.
  • ÜBER StrenX, ÜBER UNS
    StrenX
    Februar 21, 2017
    Eins haben wir stets im Blick: Der Glaube daran, dass unser Produkt allen Menschen zu einem gesĂŒnderen und athletischeren Leben verhelfen kann.
  • RUDERN AM KABELTURM
    Workout
    Februar 9, 2017
    Rudern könnt ihr auf viele Arten und Weisen. In unserem Workout Fresh Start beziehen wir uns auf eine Variante am Kabelturm.
  • AUF DEM WEG ZUM ZIEL
    Lifestyle
    Februar 7, 2017
    Der erste Monat des neuen Jahres ist schon wieder gelaufen. Chapeau an diejenigen, die ihren NeujahresvorsÀtzen bislang treu geblieben sind.
  • DER LATZUG AM TURM
    Workout
    Februar 2, 2017
    Der Latzug am Turm oder auch Pulldown genannt, stĂ€rkt vor allem deinen oberen RĂŒcken, spezieller den Latissimus und zusĂ€tzlich den Bizeps.
  • WORKOUT FRESH START
    Workout
    Januar 30, 2017
    Lasst euch von dem Workout Fresh Start motivieren jetzt wieder mit dem Training zu beginnen. Es ist nĂ€mlich fĂŒr jedermann geeignet.
  • NEUE VERSION DER iOS APP
    StrenX
    Januar 26, 2017
    Wichtige und hilfreiche Features aus der neuen iOS Version
  • NEGATIV BANKDRÜCKEN
    Workout
    Januar 23, 2017
    Der Zielmuskel ist der große Brustmuskel Pectoralis Major (Sternal Head). Die unterstĂŒtzenden Muskeln sind Trizeps – musculus triceps brachii, der vordere SĂ€gemuskel – musculus serratus anterior – und der vordere Teil des Deltamuskels – musculus deltoideus pars clavicularis.
  • StrenX- DER NEUE SENSORNAME
    StrenX
    November 15, 2016
    Unser Gymwatch Sensor heißt nun StrenX.
  • ErklĂ€rung der Analyse
    StrenX
    August 30, 2016
    Endlich können wir euch die Auswertung in der App prÀsentieren.